정동병원

어깨 통증, 오래돼서

팔꿈치와 팔목까지 저려온다면?

오십견

어깨 통증의 숨은 원인, 오십견 바로 알기!

안녕하세요. 정동병원입니다.

오늘은 많은 중장년층이 경험하는 '오십견'에 대해

최신 의학 정보를 바탕으로 알아보려고 합니다.

오십견, 무엇인가요?

오십견(유착성 관절낭염)은

어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭이

염증과 유착으로 인해 두꺼워지고 수축되어

어깨 움직임이 제한되고 통증이 발생하는 질환입니다.

과거에는 주로 50대에 많이 발병해 '오십견'이라 불렸지만,

최근에는 컴퓨터 작업과 스마트폰 사용 증가로 40대,

심지어 30대에서도 발병 사례가 늘고 있습니다.

의학적으로는 '유착성 관절낭염(Adhesive Capsulitis)'이라 부릅니다.

최근 연구에 따르면 오십견은

단순한 노화 현상이 아닌 다양한 원인이

복합적으로 작용하는 질환으로 이해되고 있습니다.

대사질환과의 연관성 : 당뇨병, 갑상선기능항진증 환자에서 발병 위험이 2-4배 높습니다.

생활습관 요인 : 장시간 고정된 자세로 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용

심리적 요인 : 스트레스, 불안, 우울증이 증상 악화에 영향

혈액순환 문제 : 조직 내 허혈(혈액 부족)로 인한 세포 손상

오십견의 주요 증상

정동병원과 함께 알아볼까요?

어깨 통증과 운동 제한이 특징적으로 나타납니다.

단계별로 다른 증상이 나타나며, 총 3단계로 진행됩니다.

동결기(3-9개월) : 어깨에 통증이 시작되고 점차 심해집니다.

유착기(4-12개월) : 통증은 감소하지만 어깨 움직임이 더 제한됩니다.

해동기(5-24개월) : 서서히 움직임이 회복되기 시작합니다.

밤에 통증이 심해져 수면 장애가 발생합니다.

일상생활에 큰 지장 : 머리 감기, 뒷주머니에서 지갑 꺼내기, 속옷 후크 채우기 등이 어렵습니다.

방치 시 팔꿈치나 팔목까지 저림 증상이 나타날 수 있습니다.

정동병원과 함께 오십견

비수술적 치료법에 대해 알아봅시다!

오십견은 보통 증상이 나타나고

1~2년 후 자연스럽게 사라지는 경우가 많아

수술적 치료보다 비수술적 치료를 우선시합니다.

<약물치료>

비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)로

통증과 염증 조절

최근에는 단기간 저용량 스테로이드 경구제가

초기 통증 완화에 효과적이라는 연구 결과

<주사요법>

관절 내 스테로이드 주사 :

염증을 효과적으로 감소시키며 즉각적 통증 완화

초음파 유도 주사로 정확한 약물 전달과 부작용 감소

히알루론산 주사 :

관절 윤활 기능 향상으로 움직임 개선

​<물리치료>

정동병원의 첨단 물리치료 장비 :

심부열치료(TECAR) : 깊은 조직까지 열을 전달해 혈액순환 개선

체외충격파(ESWT) : 만성 염증 감소와 조직 재생 촉진

초음파 치료 : 깊은 조직의 염증 감소

<운동 및 도수치료>

최신 연구에 기반한 단계별 맞춤형 운동 프로그램

초기 : 펜들럼 운동, 벽 오르기 운동으로 관절 가동범위 회복

중기 : 탄력밴드를 이용한 근력 강화 운동

후기 : 기능적 움직임 회복을 위한 통합 운동

정동병원과 함께 오십견

수술적 치료법에 대해 알아봅시다!

오십견의 경우 증상이 자연스럽게 호전되는

경우가 많아 수술적 치료를 권하지 않습니다.

또, 최근 수술 기법의 발전으로 회복 기간과

합병증이 크게 감소했다고 합니다!

하지만 통증이 지속되거나 비수술적 치료로도

증상이 호전되지 않으면

추후 운동 장애가 남을 수 있어

관절내시경을 통한

관절낭 유리술을 시행합니다.